プチ断食のはじまり！
確かに旦那と知り合った20代前半の体型とは比べ物にならない...。
年齢を重ねると確かに太りやすくなったとは言え、
やっぱり全盛期から比べると10㎏近く増えている！
「これはヤバい」と思い運動系のダイエットをはじめました！
仕事の休みの日にジョギング・腹筋・エクササイズをやるも1週間続かず、
結局何の役にも立たずに、体と心が病んでいくばかり...。
とその時に夫からの一言！
「飯食わない断食が流行っているらしいよ！」
ということでネットで断食のことをいろいろ調べてわかったのが、
短期間のプチ断食が体に負担がかからず効果が大きいらしい！
それに自分のペースで半日～2日間くらいで終わるので、
長続きしない私にはちょうどいい期間かもしれない！
- 代謝アップ
- 便秘解消
- 老廃物除去
- 肌荒れ解消
などといったいろいろな効果が期待できる！
でも一番の問題はどうやるか？なんですよね！
私が成功したプチ断食のやり方！
一概にプチ断食と言っても、実施する期間は半日～2日と人それぞれだし、
やり方も、基本的には食事を抜くわけですが・・・・！
単に食事を抜くだけだと、栄養を取らないわけだから絶対に体に良くないし、
体が飢餓状態を感じて、脂肪を溜めこもうとするからエネルギー消費量は、
明らかに減少するため、逆に太りやすい体質を作ってしまいます！
そのためにプチ断食をおこなうためには事前準備が必須です！
食事を抜く代わりに野菜ジュースで代用する人もいるらしいんですけど、
私は間違いなく野菜ジュースだけで過ごせるほど少食じゃないので...。
そこで私が選んだのがベジーデル酵素液を使ったプチ断食です！
ベジーデル酵素液とは？
ベジーデル酵素液は、以前テレビで紹介されていたのですが、野菜・果実・野草・海草といった100種類以上に及ぶ厳選された植物原料がタップリと配合されている、体とっても優しい酵素ドリンクなんです！
食事の代わりにベジーデル酵素液を摂取するだけで、もちろん自分のペースで出来るので、1日3食をベジーデル酵素液でおこなってもいいし、1日1食をベジーデル酵素液で代用するのもOKなんです。
さらに付属されているダイエットサプリが３０分で１０倍、６～7時間で最大200倍に膨らみ空腹感を軽減してくれます。
ベジーデル酵素液の詳細はこちら
ということで、これから私は2日間のプチ断食を開始します！
プチ断食体験談！
| ①プチ断食の準備「ベジーデル酵素液を購入！」 | |
|---|---|
 |
テレビで紹介されて話題になり、今ではプチ断食ダイエットの必需品とまで言われるようになったベジーデル酵素液！
私も体のことを考え、さらにお腹の中で膨らんで空腹感を和らげてくれるサプリが付属されているので安心して購入してみました！
|
| ②プチ断食準備「ベジーデル酵素液が到着！」 | |
 |
注文していたベジーデル酵素液が3日ほどで、とうとう我が家に到着しました♪
プチ断食を成功させるために中身を確認して、プチ断食をおこなう土・日に向けてしっかりと準備にかかりたいと思います！
|
| ③プチ断食1日目 | |
 |
プチ断食の初日の模様をお伝えします！
プチ断食を開始する前に、まずは体重を計って、ベジーデル酵素液の味見をして、そして一番の問題点である「空腹」を私はどのように回避するのでしょうか？
|
| ④プチ断食2日目 | |
 |
プチ断食の最終2日目の模様をお伝えします！
朝の体重を計ってみて、1日でどのくらいの成果が出ているのでしょうか？それに便通や体の調子はどのように変わっているのでしょうか？
|
| ⑤プチ断食の成果！ | |
 |
2日間のプチ断食が終了した翌日の朝、さあプチ断食ははたして評判通りの成果が出ているのでしょうか？
どのくらい体重を落とすことが出来て、どのくらいの成果を体感しているのでしょうか？
|
| ⑥プチ断食のその後！ | |
 |
ベジーデル酵素液を使ったプチ断食して痩せることができたとしても、単純に食べなかったからと思っていませんか？
確かにダイエットにつきもののリバウンドが気になりますよね？
|
プチ断食を実践した体験談【痩せるポイントはやっぱりコレ♪】
